Ľadový kúpeľ, skúška odolnosti a odvahy
Článok, ktorý práve čítate sa venuje otužovaniu a budovaniu pevnej vôle a odvahy. Otužovanie je krásna záľuba, ktorá je vhodná pre každého zdravého človeka, pretože sa nejedná o fyzicky náročnú aktivitu, ale ide o potláčanie strachu zo studenej vody a s tým spojenej psychickej bariéry. Pri otužovaní je dobré začať postupne. Na začiatok stačí minúta aj menej v ľadovej vode v prírode. Určite je dobré neprepínať svoje možnosti a počúvať svoje telo. Read more